Gut zu Fuß – Spiraldynamik® Workshop
Entfällt mangels Anmeldungen
neuer Termin demnächst
Samstag, 12.08.2023 | 10:00 – 13:00 Uhr
70 € Regulär
63 € Mitglieder (feste Monatsmitgliedschaft)
Lerne an diesem Tag etwas über die Funktion und Anatomie deiner Füße!
Die Füße sind unser Fundament und tragen uns durchs Leben. Eine gesunde Fußmuskulatur bietet Verletzungsprophylaxe, gibt Gleichgewicht und eine gute Haltung.
Fußfehlstellungen, wie Senk-, Platt-, Spreiz- oder Hohlfuß, können, wenn sie Schmerzen verursachen, eine Belastung sein.
Die Spiraldynamik® als ganzheitliches und funktionelles Konzept setzt genau dort an.
Durch gezielte Fußübungen trainieren wir in diesem Workshop die Muskulatur der Füße, kräftigen ihre Gewölbe, fördern federnde Elastizität, Mobilität und kraftvolle Stabilität.
Der Workshop ist geeignet für:
- Menschen mit Fußfehlstellungen (Knick-, Spreiz-, Senk-, Plattfuß, Hallux Valgus, Hohlfuß, Fersensporn u.a.)
- Sportler mit Fußbeschwerden
- Menschen, die gerne präventiv etwas für ihre Fußgesundheit tun möchten
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen.